¡STOP AL ESTRÉS CON MINDFULNESS!

PROGRAMA MBSR OTOÑO 2018 

REDUCCIÓN DE ESTRÉS BASADO EN MINDFULNESS

MBSR es más que un programa para reducir el Estrés y Ansiedad,

supone tomar el impulso para crear conscientemente

un nuevo estilo de vida.

 

EL PROGRAMA CONSTA DE

1 SESIÓN INICIAL INFORMATIVA Y GRATUITA.

8 SESIONES DE 2,5 HORAS DE DURACIÓN CADA UNA. 

 JORNADA INTENSIVA EN DOMINGO DE 8 HORAS.

UN TOTAL DE 30 HORAS DE CURSO Y 35 HORAS DE PRÁCTICA PERSONAL CON APOYO.

MATERIAL 

LIBRO MANUAL. 3 CD DE AUDIO. DOSSIER DE CADA SESIÓN. 

LUGAR

CELEBRACIÓN DE LAS SESIONES

 

HORARIO 

MARTES DE 17 A 19,30 HORAS.

 

UN SOLO GRUPO

  25 PERSONAS MÁXIMO.

                      

 FECHAS OTOÑO18

 

  • SESIÓN INICIAL (INFORMATIVA). GRATUITA  MARTES 2 DE OCTUBRE 2018 de 17 a 19 horas. Lugar: CMI del Llano.                                                                                                                                 ES NECESARIO ACUDIR A  LA SESIÓN PARA REALIZAR EL PROGRAMA.   

  • SESIONES DE LOS MARTES (8). HORARIO DE 17 A 19,30 HORAS   FECHAS 2018: OCTUBRE 9,16,23 Y 30. NOVIEMBRE 6, 13, 20 Y 27. 

  • JORNADA INTENSIVA : EL DOMINGO 18 DE NOVIEMBRE  DE 10 A 18 HORAS EN CANGAS DE ONÍS. Precio no incluido en el del programa. (Aprox. 35 euros).

 

PRECIO DEL PROGRAMA   :  300 EUROS. RESERVA DE PLAZA 50 EUROS. Al realizar la inscripción recibirás informaciones específicas y la forma de pago de la matrícula.    

 

  LA SESIÓN INICIAL:

     Es gratuita, forma parte integral del programa para aquellas personas que lo van de realizar. A la vez representa una oportunidad de información exhaustiva para aquellas personas que aún requieren de datos para dar este paso.